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作者:金蟾捕鱼免费下载送金币发布时间:2020年02月28日 17:08:09  【字号:      】

每天狂嗑红肉、加工肉又不运动 罹患大肠癌机率暴增

不止武汉肺炎,现在全世界还面临到蝗虫灾害。台湾曾经遭受过3次蝗灾,圣经出埃及记更是记录蝗虫压境是10大灾难之一,蝗虫活动力惊人,一跳可以飞上2千公尺高空。▲大量蝗虫掩盖天空。(图/翻摄自CGTN)就算自以为人定胜天,却胜不了大批过境的蝗虫,这是俄罗斯境内,有人在蝗虫雨中,还试图拿着网子力挽狂「虫」。但是当然徒劳无功,因为这批蝗虫数量可是有3600亿只,画面看得让人密集恐惧症大爆发。▲民众试图用网子捕获蝗虫。(图/翻摄自CGTN)电影片段:「小心你后面…」这圣经就描述过的情节,常被拍成电影来警世,如今现实生活不用道具搭景,因为气候变迁等各种原因,东非已经陷入蝗虫大灾害。CGTN新闻主播:「东非正遭逢70年来最严重的蝗虫灾害。」逼得联合国农粮署紧急开会,官员人手一份蝗虫报告书向全球发出警告,全世界正面临25年来最严重的蝗虫灾害。▲联合国农粮署针对蝗灾紧急开会。(图/翻摄自CGTN)联合国农粮署官员:「我在此呼吁各国关注,国际社会展开捐助,现在就起身行动,联合国现在发布紧急支援需求。」联合国农粮署官员:「我在此要求国际社会回应,刻不容缓地互相慷慨解囊,在我们还有机会,有效地阻止这波灾情。」▲农粮署官员肯求各方协助。(图/翻摄自CGTN)肯亚、衣索比亚首当其冲,索马利亚宣布紧急状态,非洲灾情比1954年衣索比亚的蝗灾饥荒还惨。而且蝗军更穿越非洲进入西亚,印度和巴基斯坦深受其害,37万公顷农田被毁,等于10分之1个台湾都被虫给吃了,光印度今年粮食就将减产近50%,全球更至少有1900万人将面临严重的粮食短缺。肯亚官员:「如果再不又快又有效解决,将会扩散全球各境。」▲非洲深受蝗灾侵扰。(图/翻摄自央视)联合国农粮署提出呼吁之时,蝗虫数量早已翻了又翻,这批蝗虫每天能消耗约3.5万人的粮食,重量有如10匹大象,吃饱喝足后一天飞150公里,等于从台北飞到了台中,联合国农粮署估计,如果3月前没能挡住这批蝗虫,任由牠们一直吃一直繁衍,到6月数量会爆增500倍。新疆民众:「蝗虫啊,特多的蝗虫!唉唷,真的来了,这个天空布满了蝗虫。」▲蝗虫清晨会停留在沙漠表面休息。(图/翻摄自网路)更惨的是不用等到6月,这虫虫大军已经飞到中国边境,2月15日已经有新疆人声称抬头能看见漫天蝗虫,虽然中国官方表示,目前在非洲做乱的蝗虫属于沙漠飞蝗,和中国史上出现的种类不同,历史上还没有纪录显示,非洲沙漠飞蝗能飞越喜马拉雅山到中国做乱,然而却也难保沙漠蝗虫变异,练就翻山本领,或是改从其他省份攻入中国,如今中国又正逢武汉肺炎疫情,就怕一波未平一波又起。▲用飞机喷药,是有效遏止蝗灾的方式。(图/翻摄自CGTN)如今遏制方式主要靠喷药,由于蝗虫是冷血动物,白天天气回暖前缺乏活动力,通常待在平面沙漠,因此清晨喷药是最佳时机,然而每当天候不佳,飞机晚点起飞,蝗虫就已经漫天,而且东非国家本身动乱无力,衣索比亚政府只有3架,肯亚只有5架飞机能飞,索马利亚已表示无力派机喷药,而就算外国帮忙喷好喷满,成千上亿只虫不可能一药打尽,农粮署表示,喷药经费至少需要7600万美元。▲非洲国家派出人力喷药,力求灭虫。(图/翻摄自联合国农粮署)每张蝗虫肆虐照片定格一看,不说还以为在拍电影、拍沙龙,但这却是最符合圣经描述的末日景象,一个是看不见的病毒,一个是看得见的蝗虫,2020年才开春,这是个什么样的世界?(殷悦哲整理) 

大肠癌居于我国罹癌人数最大宗,已超过10年,但其实根据美国癌症研究协会指出,21~25%的大肠癌可以透过运动与体重控制来预防,而透过定期的大肠癌筛检,早期癌的治癒率和5年存活率都可超过85%,因此大肠癌可以说是最可预防的癌症之一。▲国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。(图/Pixabay)要如何预防大肠癌?国民健康署提醒民众谨记「护肠四重点」:健康饮食、规律运动、定期筛检、确诊后定期治疗。特别是50岁以上未满75岁民众,政府提供每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。饮食运动「两多一少」 创造健康生活大肠癌有许多危险因子,多半和生活作息有关,包含肥胖、高脂肪食物、红肉、低纤维饮食、抽菸及饮酒等等。其中饮食及运动的「两多一少」--多运动、多蔬果、少红肉--是预防大肠癌的健康秘诀。 ◆多运动:肥胖的人罹患大肠癌的风险,比一般人高出1、2倍,而21~25%的大肠癌可归因于身体活动不足,因应新型冠状病毒来势汹汹,民众应养成良好的运动习惯,达到运动防癌又防疫。◆多蔬果:每日建议食用3份蔬菜与2份水果,蔬菜1份大约是煮熟后半个饭碗的量;水果1份相当于1个拳头大小。各色蔬菜带有维生素A、维生素C、铁、钙、植化素等多种营养素。其中膳食纤维可维持肠道健康,增强对伺机入侵的病菌的抵抗力。◆少红肉:国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。「定期筛检」降风险 采便在家轻松做国民健康署补助50岁以上未满75岁民众,每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。粪便潜血检查没有侵入性,也不会造成疼痛,且检查前不必限制饮食,仅须使用粪便采集棒刮取检体并送回检验单位,便可等待筛检结果。国民健康署的筛检资料显示,粪便潜血检查结果为阳性者,每2人就有1人有大肠息肉,每22人就有1人为大肠癌,而每2年接受1次粪便潜血筛检,可降低23%大肠癌死亡率。筛检阳性确诊要及早 「确诊后定期追踪治疗」根据2018年台大医师李宜家等研究团队分析资料,若粪便潜血筛检为阳性,越早进行大肠镜检查,其罹患大肠癌的风险越低。在筛检阳性后超过3个月以上做大肠镜,得到进行性大肠癌的风险增加2倍,超过1年才做大肠镜检查者,风险更达到2.8倍。大部分的息肉都能在做大肠镜的同时进行切除,要降低罹患大肠癌风险,粪便检查潜血阳性后「3个月内及时做大肠镜确诊」是不二法门,并遵从医嘱定期追踪治疗。国健署长王英伟提醒,健康饮食与规律运动不仅可预防大肠癌,也能增强自身免疫力,更有能力因应严重特殊传染性肺炎(武汉肺炎)疫情,达到运动防癌又防疫的效果。




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